Симптомы панических атак

Симптомы панических атакПаническая атака является внезапным приступом острого, концентрированного страха. Он недолгий, около 10 минут, однако после него становится пугливой память, она боится панически возврата данного состояния ужасной беспомощности. Главные симптомы панической атаки заключаются во внезапном страхе, изменении самоощущения и поведения.

Модель панической атаки

Человек не чувствует необходимости защищаться, не подозревает ни о чем, и вдруг происходит резкая встреча с каким-то пугающим обстоятельством. Сердцебиение, потливость, учащается дыхание, руки-ноги становятся холодными, во рту пересыхает. В голове звучит: «Опасность!», и моментальная, в долю секунды, реакция обороняться или бежать.

Моментально выбрасывается в кровь адреналин, сжимаются мышцы в готовности к бегству или к борьбе.

При панической атаке повышается давление, и сердце «выскакивает», начинает более интенсивно качать кровь. Во рту пересыхает. Учащается дыхание, проявляется потливость. Расширяются зрачки.

Симптомы панических атакКак от панических атак избавиться?

Панические атаки являются специализацией психотерапевтов. Лечить нужно страх, в некоторых случаях медикаментозно.

Легче панические атаки ликвидировать, пока они не приобрели хроническое течение. Чем раньше, тем лучше. В противном случае на это понадобится больше времени.

Если во время лечения количество приступов уменьшается или снижается их интенсивность, вы на правильном пути. Со течением времени приступы совсем исчезнут.