Когнитивно-поведенческая терапия

Психоанализ и когнитивно-поведенческая терапия, которую также специалисты называют часто когнитивно-бихевиоральной психотерапией, представляют собой два основных направлений в современной психотерапии. В большинстве западных стран стать обладателем государственного сертификата специалиста-психотерапевта, который дает право оплаты путем системы медицинского страхования, может только психотерапевт с диплом по одной из этих двух специализаций.

В особенности интенсивное развитие когнитивно-поведенческая терапия имеет в США, где в течение многих десятилетий преобладает именно поведенческий подход для решения множества психологических проблем. При этом ведется пропаганда оптимистической идеологии «self-made-man» — человек, который способен себя сам сделать. Подобный подход дает возможность в каждом человеке развить способности добиваться желаемого, делать прогноз своего будущего, контролировать настоящее, при этом не будучи рабом своего прошлого.

Использование методик когнитивно поведенческой психотерапии для разрешения психологических проблем

Когнитивная психотерапия представляет собой современную форму разговорной психотерапии, включающую в себя всевозможные когнитивно-бихевиоральные техники и подходы. Как показывает наша практика, методы данного направления психотерапии помогают нормализации психического здоровья пациентам с самыми разнообразными проблемами.

Применяемые нашим врачом высшей категории Ивановым психотерапевтические техники и методы помогают пациентам в осознании того, какое их чувства и мысли оказывают влияние на их поведение. А также научиться управлять собственным  психологическим состоянием в любой ситуации. Используемые методы являются особенно эффективными для лечения следующих видов психологических и психических расстройств:

  • фобии и тревоги;
  • панические атаки, а также панические расстройства;
  • аддитивное поведение и зависимости;
  • депрессии;
  • посттравматический стресс;
  • нарушения пищевого поведения;
  • обсессивно-компульсивные расстройства;
  • злоупотребление спиртным или наркотиками;
  • расстройства сна и бессонница;
  • сексуальные и семейные проблемы;
  • психосоматические расстройства;
  • сильный стресс
  • некоторые физические расстройства (например, артрит, синдром раздраженного кишечника и прочие);
  • низкая самооценка;
  • эмоциональные расстройства;
  • поведенческие или эмоциональные проблемы у подростков и детей;
  • безрассудный (иррациональный) страх.
 

Психотерапевтическое действие в ходе лечения в нашей клинике осуществляется  узконаправленно и нацелено на разрешение каждой конкретной проблемы, благодаря чему улучшение психического состояния человека отмечается уже после первых приемов.

Преимущества когнитивно-поведенческой терапии

Сегодня когнитивно-поведенческая психотерапия представляет собой одну из немногих моделей психотерапии, которая имеет научно доказанную эффективность. Основное отличие когнитивно-бихевиоральных техник от прочих психотерапевтических методик заключается в том, что они дают возможность определить специфические проблемы каждого человека и помогают в их эффективном решении.

При этом психотерапевт за пациента не решает его проблемы, однако помогает ему сделать это.

У данного направления психотерапии имеется ряд серьезных преимуществ

Так, недавно проведенные исследования доказали, что для терапии  панических атак, депрессии и многочисленных других психических расстройств методики и техники когнитивно-бихевиорального лечения оказываются столь же эффективными, как и медикаментозная терапия. При этом стратегии и техники, используемые нами в ходе лечения, дают возможность получить результат быстрее, нежели любые другие методики психотерапии, и могут использоваться как в случае индивидуальной, так и при групповой психотерапии.

От человека требуется активное участие в ходе лечения, так что он быстро начинает осознавать, как именно можно скорректировать собственное поведение, и начинает делать переоценку своего отношения к происходящему. На смену негативизму приходит максимально позитивное восприятие реальности, повышается самооценка, а также  улучшается общее психическое состояние.

Если вы ощущаете необходимость в консультации психотерапевта, вы можете обратиться в нашу клинику. Запись на прием психотерапевта ведется по телефону (812) 407-24-26