Групповая психотерапия

Сегодня групповую психотерапию считают одним из наиболее эффективных инструментов психологического воздействия. Человек не может жить вне социума. Именно во время контакта с остальными людьми мы можем удовлетворить свою потребность в признании, понимании, общении,  близости, самореализации, уважении и любви. Другие люди - словно зеркало, благодаря которому мы получаем возможность видеть самих себя, осознавать, что происходит с нами и делать определенный вывод.

Группа является отражением реальной жизни. Однако у нее имеется  одно важное отличие, которое обеспечивает такой сильный и яркий психологический эффект. В привычной реальности у человека его межличностные взаимодействия зачастую остаются непонятыми, неосознанными. В итоге человек вновь и вновь совершает все те же ошибки, не осознавая, в чем состоит их суть.

Детальный разбор всего того, что происходит в группе, обратная связь от прочих участников и профессиональная коррекция отношений дают человеку возможность выйти на принципиально новый уровень, изменить себя, выработать наиболее продуктивные способы поведения. Спустя некоторый период времени участники группы понимают, что изменения действительно становятся возможными.

То, что еще вчера представлялось неразрешимой проблемой, сейчас теряет свою значимость. И это выступает важным основанием для укрепления веры в самого себя. А при поддержке и помощи членов группы можно в еще большей степени  повысить свою самооценку, избавиться от ощущения неполноценности, которое часто появляется у людей, страдающих от психологических проблем, психических расстройств или зависимостей.

Как проходит групповая психотерапия в нашей клинике

Обычно продолжительность одного сеанса составляет полтора - два часа. Участники группы сидят в кругу, комфортно расположившись в удобных креслах. Подобное расположение помогает максимально раскрепоститься, почувствовать себя в более свободной, неформальной обстановке и, вместе с тем, лучше ощутить контакт с остальными участниками.

В процессе сеанса обсуждаются темы, предложенные нашим психотерапевтом высшей категории Ивановым или вытекающие из личного опыта участников встречи. Применяются различные виды групповой психотерапии, в том числе ролевые игры, психогимнастика, психодрама, упражнения по проявлению чувств и прочее. Также проводится групповая семейная психотерапия.

Разнообразие методов дает возможность участникам группы понять некоторые важные вещи о себе и собственных отношениях с остальными, В ходе групповой психотерапии пациент получает важную информацию о том, каковы особенности различных процессов, которые связаны с межличностным общением:

  • по какой причине он пугается, волнуется или проявляет агрессию в ходе общения, из-за чего то же самое делают другие люди;
  • каким образом, общаясь с другими, учесть свои и их интересы, как осуществлять контроль своих реакций при стрессе, где для себя изыскивать новые ресурсы.

В итоге участник группы получает основу для нормального гармоничного общения и выстраивания продуктивных отношений с людьми. Он осознает, как выглядит в глазах остальных и учится нести ответственность за собственную жизнь.

Опыт, который формируется на занятиях в группе, пациент легко в последующем делает элементом своих ежедневных отношений с друзьями, близкими людьми, коллегами по работе и знакомыми. Он становится раскрепощённее и увереннее в собственных возможностях.

Когда и как используется групповая психотерапия

Групповая методика может использоваться в различных целях. В нашей клинике ее  применяют для терапии всевозможных психических расстройств, для коррекции зависимостей, для решения личностных, поведенческих, а также  эмоциональных проблем и в качестве совершенствования личности.

Групповая работа практикуется представителями разных направлений: это когнитивная терапия, и поведенческая терапия, и клиентцентрированное лечение, и рационально-эмоциональная терапия, гештальт-терапия и прочие.

Зависимо от поставленных задач, групповая терапия бывает срочной (рассчитана на определенный период, к примеру, несколько месяцев) или бессрочной (не имеет определенного срока прекращения работы в группе).

Специалисты нашей клиники обладают внушительным опытом работы с группами, которые были созданы для решения множества задач — от лечения расстройств психики до самосовершенствования, а также преодоления проблем людей, которые не страдают какими-то психическими недугами. Этот эффективный метод уже помог многим нашим пациентам разрешить внешние и внутренние конфликты, получить  уверенность в себе, обрести более счастливую и гармоничную жизнь.

Если вы нуждаетесь в консультации психотерапевта или желаете получать помощь в виде групповой психотерапии, позвоните нам по телефону (812) 407-24-26